Человеческий мозг излучает электромагнитные импульсы очень малой интенсивности. Их частота измеряется в циклах в секунду, или в Герцах. Диапазон электромагнитных мозговых волн составляет от половины цикла в секунду до 30 Герц и даже выше.
В состоянии бодрствования, наш мозг работает с частотой примерно 20 Герц. А другими словами, наши нейроны в состоянии бодрствования совершают около 20 колебаний в секунду. В научных кругах такой режим работы мозга принято называть Бета-уровнем.
Во время глубокого сна, работа нашего мозга замедляется примерно до 1-4 Герца или колебаний в секунду. Этот режим работы мозга принято называть Дельта-уровнем и на этом уровне мы находимся в бессознательном состоянии.
Уровни Бета (бодрствование) и Дельта (сон)являются крайними и между ними есть еще два уровня работы мозга.
Когда вы находитесь в состоянии легкого сна (иногда это называют предсон – Вам всем знакомо это состояние, когда мы словно проваливаемся куда-то) или в состоянии медитации наш мозг работает на Альфа-уровне.
Этот уровень находится в диапазоне от 7 до 14 Герц. И вот что важно, именно этот уровень находится в центре спектра электромагнитных колебаний человека и именно на этих частотах работы мозга все мы, независимо от нашего уровня развития и тренированности, достигаем«внутреннего равновесия». А иными словами радости, блаженства, покоя.
Именно на этом уровне наиболее полно раскрывается потенциал нашего разума.
Уровень Тета – это уровень более глубокой релаксации или сна, когда наш мозг работает с частотой от 4 до 7 Герц.
Сегодня хочу поговорить об альфа-уровне, о том, как легко и просто в него входить, какие преимущества использования Альфа-состояния мы получаем и как может измениться наша жизнь.
Как входить в Альфа-состояние сознания?
Человек, существо разумное, и за тысячелетия он выявил столько способов, как входить в такое состояние, что и не сосчитать. Это все медитативные практики, а их в каждой религии, в каждой духовной традиции их десятки.И цигун, и йога, и суфийские кружения, и протяжные поминальные плачи…и многое другое все позволяет человеку погрузиться в желаемое состояние сознания.
Сейчас я готовлю для Вас запись отличного упражнения по вхождению в Альфа-состояние, которое сама с удовольствием практикую, и по завершению записи обязательно размещу ее странице «Энергетический практикум».
Теперь поговорим о преимуществах погружения в Альфа-состояние сознания:
- Погружение на Альфа-уровеньявляется благоприятным режимом для программирования сознания. Именно в этом состоянии, если мы действительно хотим осуществить наши мечты, надо создавать образ «прекрасного далека» — новой машины, новой работы, нового мужа/жены…..
- На Альфа-уровне увеличивается наша способность преодолевать негативную модель мышления или вредные привычки. Схематично это выглядит так – в Альфа-состоянии создать образ новой, положительной модели поведения или привычки. Все дело в том, что сформированные в этом состоянии образы прямиком переходят в бессознательное, в виде программ для исполнения.
- Вы начинаете мыслить эффективно за счет успокоения. За счет того, что выключается «бетономешалка» беспорядочных мыслей в голове. После погружения в Альфа-состояние голова ясная и чистая. Явственно чувствуется прилив бодрости, радости, ясности сознания.
- Когда человек находится в Альфа-состоянии происходит естественное исцеление организма.
- Кроме перечисленного, в разы повышаются интеллектуальные возможности. Попробуйте войти в Альфа-состояние и Вы убедитесь сами, что в этом состоянии намного легче запоминать и удерживать большие объемы информации в памяти, проводить расчеты и вычисления.
- Так же, в Альфа-состоянии усиливаются творческие способности человека.
Ричард Бах, автор книги «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» сказал, что написал эту книгу освоив метод погружения в Альфа-состояние. Некоторые люди говорят, что после практики регулярных погружений в Альфа-состояние они стали делать то, что не делали никогда в жизни – писать стихи, музыку, рисовать картины.
Очевидно, что Альфа-состояние сознание является крайне ресурсным для человека.
Этим состоянием запускается активация его интеллектуального и творческого потенциала, запускается процесс исцеления плотного и тонких тел человека, а также активация много других положительных моментов.
Предлагаю Вам самим на практике убедиться в достоверности этих слов и обрести желаемые ресурсные состояния.
Автор:Мари Кристи